Poco conocidos hechos sobre ejercicios de pausas activas.
Para trabajar el cuello podemos realizar un masaje con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o correctamente, flexionar la cabecera, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y sufrir ligeramente el mentón hacia el ala derecho durante 10 segundos y posteriormente, cerca de el fla